だ し 巻 き
材 料（一個分）
卵 １個
だし汁 大さじ 1
砂糖 小さじ 1
塩 少々
サラダ油 小さじ 1/2
作り方
だし汁に砂糖、塩をよくとかし溶きほぐした卵を混ぜ合わせる。
玉子焼き器を熱し、サラダ油をなじませる。
①を流し入れて焼き熱いうちに巻きすにうつし、ころがしながら形をととのえる。
【
１人分の栄養価
】
熱量110 kcal 蛋白質6.4ｇ カルシウム27mg 塩分0.8g
